肌荒れ 肌荒れとセラミドとは？
肌荒れのはなし
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肌荒れとセラミドとは？
良く聞く成分として「セラミド」と言うものがありますが少し勉強しましょう。
「セラミド」と言うものは、肌の水分を守っている成分です。
肌からセラミドを奪ってしまうと、肌の水分量はおよそ８０％も低下してしまうと言われています。
その数字を聞くと肌の水分を維持する為にはセラミドは非常に重要なものと言えますね。
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「セラミド」は水に溶けていきません。
しかし水と結合して「ラメラ構造」と言われる構造をつくります。
ラメラ構造と言われるものは、セラミドなど角質細胞間脂質が、サンドイッチみたいに水分をはさみこんで角質層の水分を閉じ込めてくれる構造を言います。
ラメラ構造となった水分は、もし空気中の湿度が０％になった場合でも蒸発しません。すごい保水力ですね。
ですから肌の中にセラミドが十分存在すれば、冬など空気が乾燥する季節でも、肌は乾燥しない事になるのです。
セラミドが含有している美容液を使用しているのに肌が乾燥してしまうという人もいるかもしれませんがその原因としては、まだ美容液のセラミド配合量が少ない、油分不足などがあります。
年齢が４０代を過ぎると、肌の水分量だけでなく油分も低下しますので美容液の上からクリームを重ねて使用すると良いようです。
ピーリングでターンオーバーを高めていくと、セラミドは少しずつ増えていくと言われています。
ピーリングとは、ピーリング剤を使用して不必要で余分な角質をはがしていくスキンケアのことです。
【豆知識・肌荒れ原因】
肌が荒れてカサつくのは皮膚の表面の水分を蓄える力が弱まって肌が水分不足状態になるためです。肌荒れを改善していくには、肌荒れの原因をキッチリ知ることから始めることが大事です。暖房・冷房による空気の乾燥。洗剤・化粧品の刺激。ストレス・睡眠不足。疲労・内臓の病気・栄養の偏り。ホルモンのアンバランス。などが原因としてあげられます。また、自身の肌荒れの原因を知るためには、自分の肌の特徴、皮膚の特徴も理解しておかなければならないでしょう。皮膚に関するさまざまなトラブルの回避は、皮膚の構造を理解しておくことでできるようになります。また、生活習慣病を守る食事は皮膚にも大切です。野菜や果物が肌によいからと言ってそれだけを摂っていても皮膚の美しさは保てません。栄養バランスのとれた食生活は皮膚にとっても望ましい食事でまず必要なエネルギーを十分確保することが重要です。
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